DEPRESIÓN EN LOS ADOLESCENTES

La depresión en adolescentes es una enfermedad médica grave. 

Es más que sentirse triste durante unos días. 

Es un intenso sentimiento de tristeza, desesperanza e ira o frustración que dura mucho tiempo. 

Estos sentimientos hacen que sea difícil tener una vida normal y hacer las actividades habituales. También se puede tener problemas de concentración y no tener motivación o energía. La depresión puede hacer difícil disfrutar la vida o incluso superar el día.

CAUSAS

Muchos factores pueden jugar un papel en la depresión, incluyendo:

Genética: 
La depresión puede darse en familias.
Biología cerebral y química
Hormonas:
Los cambios hormonales pueden contribuir a la depresión
Eventos estresantes en la niñez como traumas, muerte de un ser querido, intimidación y ciberacoso; y abuso.

SÍNTOMAS

• Tristeza
• Sensación de vacío
• Desesperanza
• Sentir enojo, irritación o frustración, incluso por cosas menores

También puedes tener otros síntomas, como:

• No te importan las cosas que solías disfrutar
• Cambios de peso: Perder peso cuando no estás a dieta o aumentar de peso por comer demasiado
• Cambios en el sueño: Problemas para quedarte o permanecer dormido, o dormir mucho más de lo normal
• Sentirte inquieto o tener problemas para permanecer sentado
• Sentirte muy cansado o no tener energía
• Sentirte sin valor o muy culpable
• Tener problemas para concentrarte, recordar información o tomar decisiones
• Pensar en la muerte o suicidio

FACTORES DE RIESGOS

• Tienen otras afecciones de salud mental, como ansiedad, trastornos de la alimentación y abuso de sustancias
• Tienen otras enfermedades, como diabetes, cáncer y enfermedades del corazón
• Tienen familiares con enfermedades mentales
• Tienen un conflicto familiar o una familia disfuncional
• Tienen problemas con amigos u otros compañeros en la escuela
• Tienen problemas de aprendizaje o trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH)
• Han sufrido un trauma en la infancia
• Tienen baja autoestima, una perspectiva pesimista o poca capacidad de enfrentar situaciones
• Son lesbianas, gays, bisexuales o transgénero, especialmente cuando sus familias no los apoya

¿CÓMO SE DIAGNOSTICA?

Si crees que estas deprimido, dile a alguien en quien confías, por ejemplo:

1. Padres o tutores
2. Maestros o consejeros
3. Médicos

El siguiente paso es visitar a tu médico para un chequeo. Tu médico puede primero asegurarse de que no tienes otro problema de salud que esté causando la depresión. Para hacer esto, es posible que haga un examen físico y pruebas de laboratorio.

Si no tienes otro problema de salud, obtendrás una evaluación psicológica. Tu médico puede hacerlo o puede referirte a un profesional de salud mental para ello. Te pueden preguntar cosas como:

• Pensamientos y sentimientos
• Cómo te va en la escuela
• Cualquier cambio en tu alimentación, sueño o energía
• Si piensas en suicidarte
• Si usas alcohol o drogas

TRATAMIENTOS

Psicoterapia

La psicoterapia o terapia de conversación, también llamada apoyo psicológico, puede ayudarte a comprender y controlar el estado de ánimo y sentimientos. Implica ir a ver a un terapeuta, como un psiquiatra, un psicólogo, un trabajador social o un consejero. Puedes expresar las emociones a alguien que te comprende y apoya. También puedes aprender cómo dejar de pensar negativamente y comenzar a ver las cosas positivas de la vida. Esto ayudará a aumentar la confianza y sentirte mejor contigo mismo.

Hay muchos tipos diferentes de psicoterapia. Se ha demostrado que ciertos tipos ayudan a los adolescentes a lidiar con la depresión, incluyendo:

• Terapia cognitiva conductual: 

     Ayuda a identificar y cambiar los pensamientos negativos e           inútiles. También ayuda a desarrollar habilidades para               enfrentar los problemas y cambiar patrones de comportamiento

• Terapia interpersonal: 

      Se enfoca en mejorar las relaciones. Ayuda a comprender y            trabajar las relaciones problemáticas que pueden contribuir a        tu depresión. Esta terapia puede ayudar a cambiar los                comportamientos que causan problemas. También explora los            principales problemas que pueden agregarse a la depresión,          como el duelo o cambios en la vida
Medicinas

En algunos casos, el médico sugerirá medicamentos junto con la psicoterapia. Algunos de los antidepresivos estudiados han demostrado que ayudan a los adolescentes. 

También es importante saber que tomará algún tiempo para que los antidepresivos ayuden:

• Puede tomar de tres a cuatro semanas hasta que un antidepresivo haga efecto
• Puede que tengas que probar más de un tipo de antidepresivo para encontrar uno que funcione
• También puede tomar algún tiempo encontrar la dosis correcta de un antidepresivo

En algunos casos, los antidepresivos pueden causar conductas o pensamientos suicidas en adolescentes. Este riesgo es mayor en las primeras semanas del tratamiento y cuando se cambia la dosis.

Programas para la depresión mayor

Algunos adolescentes que tienen depresión severa o que corren riesgo de lastimarse pueden necesitar un tratamiento más intensivo. Pueden ir a un hospital psiquiátrico o hacer un programa de día. Ambos ofrecen consejería, discusiones grupales y actividades con profesionales de la salud mental y otros pacientes. Estos programas pueden ser de día completo o de medio día, y suelen durar varias semanas.